La joie par l'efficacité (scolaire)
Cher(e) élève, cher(e)étudiant(e), place ton smartphone en paysage (horizontal)
Tu trouveras, ci dessous, nos principales fiches JPEG sur l'efficacité scolaire. Commence ici. Analyse-les en détail, une fiche après l'autre, dans la lenteur. Tu peux les télécharger et les imprimer.
Contacte Cognosco sans hésiter pour tes questions et tes commentaires via jpbousez@gmail.com.
Les idées de Cognosco:
Travaille tous les jours, 6 jours sur 7, de 8 à 10h de 50 minutes pour tes cours + ton travail personnel chez toi.
Tu as 8 heures de cours ? Fais de 0 à 2h pour ton travail perso. Tu as 6 heures de cours, fais entre 2h et 4h chez toi. Tu as 4 heures de cours, fais de 4h à 6h chez toi. Le samedi tu as 0h de cours, fais de 8h à 10h chez toi. Pas plus.
Pendant le trimestre, pour les 3 ou 4 cours avec HDA ou CDA élévé. 8h à 50 minutes : 400 minutes soit 6h40. 10 heures à 50 minutes : 500 minutes soit 8h20. Un horaire tout à fait possible (il te reste 16h pour dormir, manger, t'amuser...). Si tu le fais tout le trimestre, ce sera facile pour toi pendant ton blocus. Tu fais un métier à temps plein.
Idem pour ton blocus. 8 à 10h de 50 minutes ou 5 x 1h30 (7h30).
Et lève toi tous les jours à la même heure : soit à 8h30 tu es au cours soit à ton bureau pour travailler les 3 ou 4 cours avec HDA ou CDA élevé.
Les conseils VAK : Surligne, dans chaque colonne, ce que tu vas essayer d'appliquer. Car nous sommes tous à la fois visuel ET auditif ET kinesthésique. A imprimer en A3, si tu peux. Et envoie les à toutes tes connaissances (copains, voisins, cousins).
Un processus s'améliore en améliorant chacune des étapes.
Le processus d'apprentissage Cognosco en 20 points pour le secondaire
La méthode Cognosco en 22 points pour le secondaire (suite)
L'ECAP pour la mise au travail
Boire un verre d'eau plate :
L'eau n'est pas une énergie mais elle diffuse l'énergie, p.ex. de la nouriture, dans les muscles, les cellules et le cerveau. Masse les creux sous les clavicules avec la main (30 secondes) avec l'autre main sur le nombril (30 secondes) puis change de main. Fais des mouvements croisés (coude droit sur le genou gauche et inversément). Puis croise les pieds et les mains puis zen. Après cela, tu es prêt à travailler concentré.
Les cours à travailler davantage: JP te conseille de ne travailler que 3 ou 4 cours : les cours importants, difficiles et que tu n'aimes pas. Détermine ces cours en calculant le HDA de tous tes cours. Tu mets ta page en horizontal (paysage) et tu y traces 4 traits verticaux pour obtenir 5 colonnes. Sans latte! Efficace!
Le poster pour le secondaire (à imprimer en A3 couleurs pour ta chambre ou ta classe). Imprime-le en A3 et offre le à tes ami(e)s. L'organisation Cognosco :
L'incompris se gère tout de suite, aujourd'hui. Bouge toi!
Le résumé des idées et les fiches pour les données se font le jour où le chapitre est fini au cours. Car pour maîtriser une matière tu dois en avoir une vision globale (ce que tu as si tu as écouté) ET une vision dans les détails, détaillée que tu auras avec les....... fiches. Tu commences à étudier les fiches tout de suite, petit à petit dans la durée.
La mémorisation
Dans le supérieur, les trois ou quatre cours à travailler davantage (et même uniquement). Car les autres cours sont moins importants, plus faciles et plus aimés.
Un crédit, c'est 30 heures (de cours et/ou de travail personnel). Philo, c'est 5 crédits donc 150h. Si tu retires les 28h données par le prof, il reste 122 heures à prester chez toi sur 14 semaines soit +/- 9 heures par semaine chez toi pour la philo. Mais j'oublie le blocus! Tu vas passer 2 ou 3 jours sur la philo pendant le blocus. Alors, ca descend à 7h par semaine. Il a fallu 5h à JP pour résumer le chapitre 5 sur Kant (9 pages pour arriver à 12 fiches à placer dans un mindmap). Tu as du boulot. Mais fais-le pour les cours avec CDA élevé en commencant par le dernier chapitre vu au cours. Puis tu remontes dans les chapitres précédents.
Et envoie le à toutes tes connaissances (copains, voisins, cousins).
La méthode Cognosco pour le supérieur (à imprimer en A3 couleurs pour ta chambre et à offrir à tes ami(e)s)
Applique-la pour les 3 ou 4 cours avec CDA élevé. L'objectif pour ces cours est à 10/20 car à 10/20 tu as tous tes crédits! Comme celui qui a 17/20. Dans le pire des cas, tu te retrouves avec une seconde session uniquement pour les cours peu importants, faciles et que tu aimes bien. C'est trop Super Mega Giga cool, non !?
L'organisation scout Cognosco dans le supérieur (à imprimer en A3 couleurs pour ta chambre et à envoyer à toutes tes connaissances (copains, voisins, cousins)).
Pourquoi faut-il faire des pauses ? Et surtout glander! Tu n'es pas concentré ? Fais ta pause maintenant!
Pour le primaire mais aussi le secondaire et.... le supérieur
La gestion du temps par liste, c'est franchement mieux
